Isabel Solsona, dentista: "Il modo in cui mangiamo i semi di girasole nel loro guscio provoca crepe o scheggiature nello smalto dei nostri denti."

In un video virale, la dentista Isabel Solsona ha condiviso tre pratiche comuni da evitare per mantenere una bocca sana . La sua spiegazione diretta e accessibile ha attirato l'attenzione perché ha evidenziato abitudini quotidiane che molte persone adottano senza rendersene conto.

"Il modo in cui mangiamo i semi di girasole nel loro guscio provoca crepe o scheggiature nello smalto dei nostri denti ", avverte lo specialista, sottolineando che questo atto ripetuto può indebolire i nostri denti . Il dentista sottolinea che il guscio, essendo duro e venendo a contatto bruscamente con gli incisivi, diventa una minaccia silenziosa per l'integrità dello smalto .

Un altro errore comune, secondo Solsona , è usare i denti come strumento per aprire, tenere o unire oggetti. Lei stessa ammette di non farlo mai perché "è il modo più semplice per fratturarsi un dente ", una condizione che non solo compromette l'estetica del sorriso , ma anche la funzione masticatoria .

Il terzo consiglio offerto dal professionista riguarda lo spazzolamento . Molte persone tengono lo spazzolino in modo errato, quasi come un pugno chiuso, il che può causare lesioni gengivali . Solsona lo spiega molto chiaramente: "Tenete lo spazzolino come se teneste una matita". In questo modo, potrete controllare meglio la pressione e prevenire il sanguinamento gengivale .

I suoi consigli, che hanno rapidamente fatto il giro dei social media, evidenziano quanto sia facile cambiare piccole abitudini per proteggere la salute orale . Dal modo in cui si mangiano determinati alimenti al modo in cui si impugna lo spazzolino da denti, i dettagli fanno la differenza quando si tratta di mantenere i denti in buone condizioni .